Elke maandag 18.30 uur
Elke maandag 18.30 uur
Mooi en ontspannen zwanger zijn

Zwanger

Lees hieronder meer over: Zwangerschapsyoga/Pilates - Fit na je bevalling 

Om voor vergoeding van je zorgverzekeraar in aanmerking te komen, kun je je aanmelden via deze link: http://www.vivent.nl/diensten-aanmeldformulier-personal-flow of een formulier invullen bij \personoal Flow.

Zwangerschapspilates/Yoga in Schijndel op Maandag om 18.30 uur

Ben je nog maar net zwanger of al wat langer? Het is altijd een goed moment, om te starten met Zwangerschapspilates&yoga, maar start uiterlijk in de 27e week. Als je al vroeg wilt starten, kun je 2 cursussen van 10 lessen doen.
De les wordt aangepast aan jouw behoeften en mogelijkheden. Er is veel aandacht voor houding, adem en ontspanning. We combineren oefeningen uit yoga en Pilates.
Cursusavond: Maandag van 18.30 uur tot 19.30 uur.  Instromen is mogelijk op elk moment.
Op deze manier kun je andere aanstaande moeders ontmoeten en zo jullie ervaringen uitwisselen. Inclusief gratis thee voor of na de les.

Aanmelden: info@personal-flow.nl of bel 06-16530806. Je kunt ook inschrijven via Vivent, als je in aanmerking wilt komen voor vergoeding van je zorgverzekeraar kun je bij ons een formulier van Vivent invullen.

Net bevallen? Kom dan naar "Back in Shape"
Aan deze cursus van 10 weken kun je meedoen vanaf 6 weken na je bevalling óf 8 weken na een keizersnede. Ook als je bekkenklachten hebt gekregen tijdens je zwangerschap, kun je meedoen. Juist goed om dan te blijven bewegen, maar wel op een verantwoorde manier. Wat levert het je op:

* Meer energie en een goede conditie, meteen al de eerste maanden na je bevalling.
* Mentaal sterker
* Extra kilo's kwijtraken
* Contact met andere pas bevallen, actieve moeders
* Herstel van bekkenbodem- en buikspieren
* Voor ieder niveau
* Ervaringen uitwisselen